Sauna Fińska

Sauna Fińska

to tradycyjna forma kąpieli parowej, pochodząca z Finlandii. Jest to pomieszczenie, w którym osiąga się wysoką temperaturę, zazwyczaj między 70 a 100 stopni Celsjusza. Sauny są zazwyczaj wykonane z drewna, a ich wnętrze wyłożone jest drewnianymi ławkami.

W trakcie korzystania z sauny, osoby zazwyczaj siedzą lub leżą na ławkach, a para wodna jest wydzielana na gorące kamienie, co powoduje wzrost wilgotności i temperatury. Saunowanie jest często postrzegane jako doświadczenie relaksacyjne i oczyszczające. Po okresie saunowania, ludzie zazwyczaj ochładzają się poprzez skok do zimnej wody lub przebywanie na świeżym powietrzu.