Sauna na podczerwień

Sauna na podczerwień to rodzaj sauny, która wykorzystuje promieniowanie podczerwone do ogrzewania ciała bez ogrzewania samego powietrza w pomieszczeniu. Specjalne panele lub lampy emitują promieniowanie podczerwone, które przenika głębiej niż ciepło otoczenia, docierając do mięśni i tkanki, co prowadzi do głębokiego rozgrzania ciała. Sauny na podczerwień są często postrzegane jako bardziej komfortowe niż tradycyjne sauny, ponieważ temperatura powietrza jest niższa, a uczucie gorąca jest bardziej znośne, jednocześnie zapewniając podobne korzyści dla zdrowia, takie jak relaksacja mięśni, oczyszczenie skóry i poprawa krążenia krwi.