Sauna Sucha

Sauna Sucha

Sauna sucha, znana również jako sauna fińska, to rodzaj sauny charakteryzującej się niską wilgotnością powietrza. Wnętrze sauny suchej wykonane jest z drewna, a centralnym elementem jest piec saunowy, który nagrzewa kamienie. W trakcie sesji w saunie suchej temperatura powietrza może sięgać nawet 80-100 stopni Celsjusza, ale wilgotność utrzymuje się na stosunkowo niskim poziomie, zazwyczaj poniżej 20%.

Goście sauny suchej korzystają z gorącego i suchego powietrza, co sprzyja intensywnemu poceniu się i oczyszczeniu organizmu. Sesje w saunie suchej są często przeplatane ochładzaniem się w chłodnym miejscu lub zanurzaniem w zimnej wodzie. Sauna taka jest ceniona za korzystny wpływ na zdrowie, poprawę krążenia krwi, relaksację mięśni oraz usuwanie toksyn z organizmu. To również popularna forma relaksu i odprężenia w wielu kulturach na całym świecie.